Lihaskonna Jointide Viktoriin

Avastage uusi teadmisi oma liigeste kohta! Pange tähele, et see viktoriin ei ole mõeldud meditsiiniliseks nõustamiseks.

1. Mitu liigest on inimese kehas?

2. Milline järgmistest on liigestele kõige kasulikum liikumaine?

3. Millist tüüpi liiges on põlv? Kuul-ja-pesa Liugliiges Hingeliiges

4. Milline tegevus võib liigesekahjustusi ennetada? Venitamine Ülesoovitamine Tunnipikkune treeninga

5. Kuidas hindate valu oma liigestes (1-5)?

6. Millises vanuses liigesvalud tavaliselt algavad?

7. Millise liigutusega kaasneb sageli hõõrdumist (liigese ebastabiilsus)?

8. Mis ühendab kahte luud liigeses?

9. Milline nendest seisunditest EI mõjuta tavaliselt liigeseid? Artriit Atraknoidne sisaldus Osteoporoos

10. Milline harjumus aitab kaasa liigestele tervislikule eluviisile? Regulaarne treening Suitsetamine Tervislik toitumine